Na piętach robią się zgrubienia, które tworzą się na skutek ucisku, żeby je zwalczyć powinnyśmy zrobić ciepłą kąpiel stóp i użyć specjalnego pilnika do stóp (tarki). Dodatkowo paznokcie u stóp nieraz żółkną, dlatego należy je starannie wypolerować, możemy to robić samodzielnie w warunkach domowych, a także u kosmetyczki.

W sezonie zimowym zdarza nam się zaniedbać nasze zdrowe stopy, które wiele miesięcy są ukryte w butach, ale gdy robi się cieplej zauważamy, że nasze stopy są mało atrakcyjne i wstydzimy się je odsłonić.

Wskazana na przeróżne choroby jest również refleksoterapia stóp, która nie jest normalnym masażem, ponieważ nie tylko usprawnia krążenie, ale także może leczyć odległe tkanki oraz narządy i poprawiać ich pracę. Każdy nasz narząd i każda część naszego ciała ma swoje odbicie na stopie, określane jako punkt refleksowy.

Nie powinniśmy zaniedbywać stóp, należy dbać o nie nie mniej niż o ręce, każdego dnia po kąpieli wcierać krem do stóp, można także wykonywać masaż stóp, który świetnie działa na krążenie, dzięki czemu będziemy mieć zadbane stopy i zdrowe.