Nie każdy wie, że każdy z nas rodzi się potrafiąc pływać. Dokładnie tak. Niemowlęta potrafią instynktownie powstrzymywać oddech i wykonywać takie ruchy rękami i nogami by nie zanurzyć się na zbyt dużą głębokość. Niestety umiejętność ta jest zatracana w wieku kilkunastu tygodni - jeśli jej nie praktykujemy. Najlepszym okresem aby rozpoczęła się nasza nauka pływania jest zatem okres niemowlęcy.

Jednak proszę się nie przejmować - pływania nauczyć się można w każdym wieku, choć im jesteśmy starsi, tym pływanie przychodzi trudniej, ponieważ lęk przed wodą jest silniejszy. Dla tych, którzy odczuwają lęk przed wodą zalecane są ćwiczenia w wodzie, na których nie trzeba potrafić pływać. Bardzo dobrym pomysłem jest wybranie się na aqua aerobic (inna popularna nazwa to aqua fitness).

Najważniejszymi zaletami posiadania umiejętności pływania są lepsza kondycja, szczupła sylwetka, lepsze zdrowie, możliwość ciekawego sposobu spędzania czasu. Ciężko jest natomiast wymienić wady.

Baseny w Warszawie oferują bogatą ofertę dla rodziców z małymi dziećmi.

Przed pierwszym pójściem na baseny rodzice razem z niemowlęciem powinni wybrać się do poradni lekarskiej celem otrzymania opinii czy niemowlak może przebywać w wodzie. Najczęściej nie ma ku temu żadnych przeciwskazań. Niemowlaki nie mogą przebywać w wodzie dłużej niż trzydzieści minut. Pływalnie można odwiedzać nawet kilka razy w tygodniu.