Dla przywrócenia kompletnej równowagi płynów, powinno się wypijać zdecydowanie więcej płynu (Napoje Izotoniczne ) niż wystarcza do ugaszenia pragnienia. Zaleca się picie co najmniej 500 ml płynów tuż po treningu. Napoje Izotoniczne uzupełniają wszystkie niedobory i przywracają właściwą ilość płynów w organizmie.
Napoje Izotoniczne mają pewną ciekawą cechę, że zawierają one taką samą ilość wody […]