Popularne środki wspomagające budowę masy mięśniowej w dużej mierze składają się z kreatyny, która wspomaga dynamizm, od niej zależą skurcze mięśni oraz niezbędne syntezy. Do zadań kreatyny należy ochrona mięśni przed katabolizmem. Po wyczerpującym treningu organizm sięga po zapasy białka. Jeżeli nie ma go wystarczająco dużo w pożywieniu zaczyna więc sięgać po białko znajdujące się w mięśniach. Kolejnym ważnym składnikiem jest popularny w ostatnim czasie tribulus , którego zadaniem jest zwiększenie w organizmie poziomu testosteronu, to ekstrakt z owoców buzdyganka ziemnego, który jest znany już od ponad 5000 lat jako afrodyzjak. Wzmacnia witalność organizmu, korzystnie wpływa na potencję i ułatwia budowanie tkanki mięśniowej.

Firmy farmaceutyczne spore możliwości finansowe czerpią ze sportu, wypuszczając na rynek nowoczesne suplementy diety dla sportowców oraz wysokojakościowe odżywki . Takie środki zawierają wiele cennych składników, które znacznie pomagają w szybszym ukształtowaniu sylwetki i jej zachowaniu. Z suplementów diety częściej korzystają sportowcy uprawiający kulturystykę, dla nich odżywki zawierają specjalny skład witamin przyśpieszających budową tkanki mięśniowej, aminokwasy, węglowodany, proteiny, hmb, zma, bcaa, aktywatory anaboliczne. Istnieje także wiele zdrowotnych preparatów dla sportowców z innych działów sportowych.

Sport jest działem posiadająca wiele rodzajów, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Sportem typowo męskim stała się już jakiś czas temu kulturystyka . Do takiej popularności tego sportu w dużej mierze miał wpływ znany chyba wszystkim Arnold Schwarzenegger, były aktor i kulturysta, obecnie polityk, gubernator stanu Kalifornia. Schwarzenegger swoją karierę zawodową zaczynał właśnie jako kulturysta, był w tym naprawdę dobry, wielokrotnie zdobywał nagrody w szanowanych konkursach, między innymi w: Mr. World, Mr. Universe, Mr. International, Mr. Europe. Kulturystykę kilka lat temu zaczęły uprawiać także kobiety.

Popularne sławne witaminy i suplementy diety polecane są zarówno dla sportowców jak i dla ludzi dbających o wygląd, dobre samopoczucie i sprawność ruchową. Dla osób, które uprawiają sport, aby poprawić sprawność fizyczna i zwiększyć tkankę mięśniową radzi się przyjmowanie zma , kompleksu zawierającego anaboliczne minerały, takie, jak cynk, witaminę B6, magnez. Takie witaminy pozwalają zwiększyć możliwości treningowe, a także działają uśmierzająco na system nerwowy, a także prawidłowo regulują metabolizm i wielkość testosteronu.