Na skutek zawartości zestawu witamin z grupy B yerba mate współpracuje z zasobami cukru w mięśniach, nerwach i w mózgu. Yerba mate wykazuje szereg właściwości terapeutycznych. Prowadzi do spalania większej ilości kalorii, zwiększa zdolność produkcyjna układu krążenia.

U osób stosujących yerba mate zaobserwowano też zmiany w zachowaniu, takie jak powiększenie energii oraz witalności, jak i lepszą koncentrację, zmniejszenie nerwowości dodatkowo wzmożoną odporność na przemęczenie fizyczne dodatkowo umysłowe.

Ostatnie badania przeprowadzone w USA mówią, że polifenole zawarte w yerba mate mogą być przeciwutleniaczami, które wzmacniają naturalne mechanizmy ochronne organizmu a przy tym chronią przed zniszczeniem komórek, które z kolei prowadzi do pogarszania się stanu fizycznego oraz rozwoju chorób.

Niezależnie od faktu dostarczania organizmowi najważniejszych minerałów, takich np potas, sód i magnez, yerba mate opóźnia odkładanie się kwasu mlekowego w mięśniach. Ta swoistość sprawia, że jest ona idealnym naturalnym środkiem energetyzującym dla osób, które uprawiają sport względnie doświadczają wzmożonego wysiłku fizycznego.

Mnogość osób cierpiących na depresję odczuło poprawę nastroju za sprawą Yerba Mate.