Podczas przeglądania jednej z rosyjskich stron internetowych WWW znalazłem niewielki artykuł, twierdzący, że muzyka może wpływać na nasze zdrowie - zarówno jego poprawę jak również pogorszenie. Zabrzmiało to bardzo ciekawie i postanowiłem poszukać więcej informacji czy realnie wpływa ona na nasze samopoczucie.

Naukowcy z całego świata uzgodnili, że muzyka wpływa na produkcję hormonów, które są bezpośrednio związane z naszymi emocjami. Pomyśl o ostatnim horrorze, który oglądałeś. Pamiętam, jak muzyka faktycznie przyspieszała bicie  serca. Lekarze w Japonii i Chinach pomagają pacjentom utworzyć ich swoje muzyczne apteczki, w których można odnaleźć płyty z takimi tytułami jak “Płuca”, “Bóle głowy” albo “Metabolizm”.

Muzyka może nie tylko poprawić ogólny stan zdrowia, może także pomóc schudnąć! Jedzenie obiadu podczas słuchania Mozarta pomaga poprawić metabolizm i trawienie pokarmów. Jednak podczas słuchania muzyki pop i rock automatycznie zaczynamy jeść szybciej. W wyniku połykania większych żołądkowi nie najłatwiej jest trawić żywność, co nieuchronnie prowadzi do dodatkowych kilogramów.
“Kiedy słuchamy muzyki klasycznej, nieświadomie uzyskujemy obraz luksusu, bogactwa i wyrafinowania”, wyjaśnia ten fenomen dr psychologii Adrian Nort. Muzyka klasyczna koryguje nasze samopoczucie i powoduje, że jemy powoli, ciesząc się spożywanym posiłkiem.

Ćwiczenia w czasie słuchania muzyki klasycznej sprawiają, że chudniemu dużo szybciej niż słuchając głośnej muzyki pop fitness. Dlaczego? Ma możliwość dlatego, że w trakcie eksperymentu pierwszej grupy osób słuchających muzyki Vivaldiego, wytrzymali na rowerze stacjonarnym pół godziny dłużej niż w grupa słuchająca pop’u.

Wręcz o ile nie jesteś wielkim fanem muzyki klasycznej Zachęcam do wypróbowania jej! Co masz do stracenia poza cellulitu, dodatkowej masy ciała i złych nawyków żywieniowych?