SA bardzo wygodne, ponieważ możemy je zabrać ze Sobą wszędzie, co więcej w żaden sposób nie trzeba ich przygotowywac, tak jak to jest w przypadku tradycyjnych suplementów. Niestety ich minusem jest dość spora cena, w stosunku do tradycyjnych odzywek. No ale cóż, jeśli chcemy mięć komfort może warto zapłacić troszkę więcej. Bogaty wybór batonów białkowych […]

continue reading.....

Przemyślane spożycie odżywki -carbo pomaga także przy wspomaganiu dopalania z protein, które jest stosowane jako power. Gdy organizm nie ma wystarczającej dawki carbo, białka są dzielone, tak żeby zmienić fruktozę na energię.
Przykłady złożonych węglowodanów: chleb makaron. Skrobia jest również uznawana za proste węglowodany, ale skrobia nie ma zastosowania do wytwarzania energii. Skrobia jest prawdopodobnie najważniejszym […]

continue reading.....